lördag 5 mars 2011
Jag kämpar!
Viktresan har inte slutat för att jag inte bloggat på ett tag. Men trögt har det gått, omotiverat. Nu kämpar vi vidare, mannen och jag gör det tillsammans, han hjälper mig och vi har koll på vad som är ok att äta och inte. Bättre fredagsmys varianter, me morot och gurk- stavar. Känns super!
fredag 4 februari 2011
Yes hello
Nu har det varit tyset ett tag...
Idag vart det en 1 timmas promenad, skönt, bara småsnacka me Jesus på vägen, slå 2 i 1 lixom:-) haha.
Var inne på HM å kikade lite på kläder för att drömma mig bort tills jag kan ha mer "mode trendiga" kläder igen istället för svarta grejer! Känns kul! I am inspired!
Hörde att det va svårt att kommentera på denna blogg, nåt fel, men kul att nåra läser iallafall.
Idag vart det en 1 timmas promenad, skönt, bara småsnacka me Jesus på vägen, slå 2 i 1 lixom:-) haha.
Var inne på HM å kikade lite på kläder för att drömma mig bort tills jag kan ha mer "mode trendiga" kläder igen istället för svarta grejer! Känns kul! I am inspired!
Hörde att det va svårt att kommentera på denna blogg, nåt fel, men kul att nåra läser iallafall.
tisdag 18 januari 2011
Citerar text
Detta innebär att mycket av vad man vet om hur man skall behandla alkoholism och drogmissbruk också passar för matmissbruk. Det gäller att stärka det egna, kloka jaget, och lära sig säga nej till "matmonstret" som lockar med snabba skenlösningar.
En likhet mellan ätstörningar och drogmissbruk är att missbruket tvångsmässigt utvecklas mot ett starkare beroende utan hänsyn till den egna hälsan. Trots allvarliga komplikationer, har människor som missbrukar svårt att överge sitt missbruk. När det gäller anorexia, leder svält till minskad aktivitet hos signalsubstansen serotonin, vilket kan upplevas som ångestdämpande av en person som har ett överaktivt nervsystem
Hur känner sig en patient som missar sin hetsätningsattack. Jo, som en alkoholist som inte får dricka färdigt eller som en heroinist som inte får tag på narkotika. Hon känner att hon måste få hetsäta och hela hennes list och tankeverksamhet inriktas på att hon måste få tag på sin drog: maten. Att inte få äta i det ögonblicket känns som om hon måste uthärda det outhärdliga.
Människor med ätstörningar är inte tydligt medvetna om sina hunger- och mättnadskänslor. De misstolkar andra obehagliga känslor som ett behov av att stoppa i sig mat. Eftersom mättnadskänslan inte sätter ett naturligt stopp för måltiden, som hos andra människor, kan de fortsätta att proppa i sig mat tills ångesten har lagt sig. Efter måltiden ökar ångesten igen när de inser att de återigen har handlat fel och svikit sig själva.
En likhet mellan ätstörningar och drogmissbruk är att missbruket tvångsmässigt utvecklas mot ett starkare beroende utan hänsyn till den egna hälsan. Trots allvarliga komplikationer, har människor som missbrukar svårt att överge sitt missbruk. När det gäller anorexia, leder svält till minskad aktivitet hos signalsubstansen serotonin, vilket kan upplevas som ångestdämpande av en person som har ett överaktivt nervsystem
Hur känner sig en patient som missar sin hetsätningsattack. Jo, som en alkoholist som inte får dricka färdigt eller som en heroinist som inte får tag på narkotika. Hon känner att hon måste få hetsäta och hela hennes list och tankeverksamhet inriktas på att hon måste få tag på sin drog: maten. Att inte få äta i det ögonblicket känns som om hon måste uthärda det outhärdliga.
Människor med ätstörningar är inte tydligt medvetna om sina hunger- och mättnadskänslor. De misstolkar andra obehagliga känslor som ett behov av att stoppa i sig mat. Eftersom mättnadskänslan inte sätter ett naturligt stopp för måltiden, som hos andra människor, kan de fortsätta att proppa i sig mat tills ångesten har lagt sig. Efter måltiden ökar ångesten igen när de inser att de återigen har handlat fel och svikit sig själva.
fredag 14 januari 2011
hej å hå
Nu är hemtentan över, varit lite rubbning av dygnsrytmen, inte det bästa när man försöker gå ner, men, men, bara att köra på:-)
tisdag 11 januari 2011
söndag 9 januari 2011
lördag 8 januari 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)